王传航从事中医、中西医结合男科临床工作近40年,北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员、中华中医药学会生殖医学分会副主任委员、中国药文化研究会健康科普分会副主任委员、北京医师协会男科医师分会副会长等。
擅长治疗:男性不育症、慢性前列腺炎、性功能障碍、男性泌尿生殖道感染等男科疾病。生育能力评估、少精子症、弱精子症、畸形精子症、性功能检测、阳痿、早泄、性欲低下、男性更年期综合征、排尿异常、慢性盆腔疼痛、尿道炎、包皮龟头炎等。
出诊时间:每周五下午
尿频、尿急,这两个看似寻常的词语,却成了无数前列腺炎患者挥之不去的“难言之隐”。频繁起夜打断睡眠,外出时总在找厕所的路上焦虑,甚至因为担心“突发状况”而刻意回避社交——这些困扰不仅影响生活质量,更可能悄悄侵蚀心理状态。作为长期深耕男科疾病诊疗领域的医生,王传航深知患者的痛苦,也希望通过科学的解读与建议,帮大家走出尿频尿急的阴霾。
一、为什么前列腺炎会盯上尿频尿急?
很多患者疑惑:“前列腺发炎,怎么就影响到排尿了?”其实,前列腺的位置十分特殊,它环绕着尿道起始部,就像一个“阀门”守护着排尿通道。当前列腺炎发作时,炎症会导致前列腺充血、水肿,直接压迫尿道,同时刺激膀胱颈部的神经末梢,让身体频繁产生“尿意”信号。这种信号并非真的“膀胱满了”,而是炎症引发的“虚假警报”,这也是为什么很多患者明明刚上完厕所,没多久又想排尿的原因。
王传航强调:“尿频尿急看似是‘小麻烦’,实则是前列腺发出的‘求救信号’。如果长期忽视,不仅症状会加重,还可能导致膀胱功能受损,甚至影响肾功能。因此,及时干预、科学应对至关重要。”
二、摆脱尿频尿急,从这几步开始
王传航结合临床经验,给出了一套科学的应对方案:
1. 规范治疗,给前列腺“消炎减负”
前列腺炎的类型多样,有细菌性、无菌性之分,治疗方案也需因人而异。王传航提醒:“切忌自行用药或轻信偏方。比如细菌性前列腺炎需要针对性使用抗生素,而无菌性前列腺炎可能更需要调整生活方式配合药物调理。”通过专业检查明确病因后,在医生指导下进行抗炎、解痉治疗,才能从根源上减轻前列腺的“负担”,缓解排尿刺激症状。
2. 调整生活习惯,减少前列腺“压力源”
不良生活习惯是前列腺炎的“助推器”,也是尿频尿急反复的重要原因。王传航建议患者:
(1)避免久坐:每坐1小时起身活动5-10分钟,减少前列腺持续受压;
(2)多喝水,不憋尿:充足饮水能稀释尿液、减少刺激,而憋尿会加重膀胱和前列腺充血;
(3)清淡饮食:少吃辛辣、酒精等刺激性食物,它们可能诱发前列腺充血水肿;
(4)规律作息:熬夜会降低免疫力,让炎症更难控制,保持充足睡眠是康复的基础。
3. 适度锻炼,增强膀胱“控制力”
针对尿频尿急,王传航特别推荐“盆底肌训练”——就像中断排尿时收缩肌肉的动作,每次坚持5-10秒,重复10-15次,每天3组。这种训练能增强膀胱括约肌的控制力,减少“尿意”的敏感性,坚持一段时间后,排尿频率会明显改善。
4. 心理调节,别让焦虑“火上浇油”
很多患者会因尿频尿急变得焦虑、紧张,而情绪波动又会通过神经反射加重症状,形成“恶性循环”。王传航强调:“前列腺炎是常见的良性疾病,并非不治之症。患者要学会放松心态,通过听音乐、散步等方式缓解压力,必要时寻求心理疏导,才能更好地配合治疗。”
三、及时就医,别让“小问题”拖成“大麻烦”
如果尿频尿急症状持续超过2周,或伴随尿痛、下腹坠胀、尿液异常等情况,王传航提醒:“一定要及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。”通过前列腺液检查、尿常规、超声等检查明确病情后,医生会制定个性化方案,避免因拖延导致病情慢性化。
前列腺炎引发的尿频尿急,从来不是“忍忍就过去”的小事,而是需要科学对待的健康问题。遵循专业指导,从规范治疗到生活调理多管齐下,才能让前列腺“回归平静”,重新找回轻松自在的生活。责任编辑:王怡萱(EN097)
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